Conoce el mejor método para bajar barriga en poquísimo tiempo!
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Bajar barriga y ejercicios cardio

Primero que nada les voy a dar una respuesta resumida de esta pregunta – que parece más simple de lo que es – y luego les explicaré el porqué de la respuesta.

¿Sirven los ejercicios cardio para bajar la barriga? ¡Claro que sí, son fundamentales!

Muchas personas piensan que para bajar la barriga y sacar abdominales solamente tienen que acostarse sobre el piso y comenzar a subir y bajar sus torsos como robots. Nada está más alejado de la realidad. Si bien es importante hacer ejercicios de abdominales para marcar el abdomen, es fundamental la realización de ejercicios cardio periódicos si lo que se está buscando es un resultado visible.

Mientras hagan ejercicios recostados en el suelo estarán marcando los músculos abdominales, claro, pero no estarán quitando toda la capa de grasa que está por encima de ellos. Justamente en esa capa de grasa nos tenemos que enfocar. Si no lo hacemos, todos los demás ejercicios serán en vano.